銀行汽車貸款0800772999

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】我們都知道運動對健康的好處，但實際上願意起身運動的人卻不多，而想到運動，多半會想到跑步、游泳、登山等，其實重量訓練也是一種運動。健身這個名詞讓許多人認為是肌肉猛男、健美選手的專利，事實上，健身就是一種讓身體健康的方式，其中重量訓練則是透過阻力訓練來提升肌肉質量。動作需肌肉 非健美選手專利日前有健身房推出一支趣味廣告，內容將日常生活中的動作與健身連結，讓人看了不禁會心一笑，其實我們跟健身的距離並不遠。無論是收納棉被、提重物、背小孩、抱金孫、搬移機車、丟垃圾或是推沒油的車，都需要用到肌肉力量。高齡化社會 肌少症威脅鉅而研究指出，人體器官功能頂峰約為25歲，40歲後為明顯轉捩點，每十年流失8%肌肉，70歲後速度加快到每十年15%，使得「肌少症」成為高齡社會的熱門議題，加上骨質疏鬆危機，老年人一旦跌倒，影響都很大。肌肉流失的影響甚遠，除了蹲下爬不起來之外，物理治療師鄭宇劭表示，肌少症影響身體健康、行動能力，還會增加跌倒風險、認知功能障礙、失能率及死亡率。而肌力訓練能減緩肌肉流失，已有研究指出，持續的重量訓練能明顯增加肌肉量、降低體脂率，尤其老年人更應該避免肌少症上身。避免肌少症除了重量訓練之外，還需要補充蛋白質及維生素D3，更重要的是提早介入，在肌肉大量流失之前就先開始運動，健身不只是變壯、變強、練線條，更重要的是練健康！【延伸閱讀】打造AI健康測謊機 創新健康管理模式好吸睛

【記者陳昭宗雲林報導】雲林縣108年度就業博覽會將於29日上午9時至下午3時在雲林縣立體育館熱鬧登場，今日上午在縣府親民空間由縣長張麗善等貴賓啟航幸福就業號，宣導求職者可於活動前預先至台灣就業通網站登錄個人履歷資料，服務台將有專人協助列印個人履歷表，其次除了提供紙本職缺手冊外，民眾透過手機掃描QR CODE就能下載職缺資訊，還有好康活動，1000份羊肉料理免費品嚐，也可以參加集章換摸彩券抽iPAD及兌換精美宣導品1份。今年會場特別規劃「履歷健診」、「職涯輔導」、「彩妝及頭髮義剪」專區，由專人協助求職者，免費提供求職者履歷健檢、職涯測驗，簡易整體造型包括剪髮、開運彩妝等，提升就業成功率。縣長張麗善表示，這是雲林縣最盛大的就業博覽會，邀請102家的廠商聯合設攤徵才，釋出超過1500個職缺，大部分都是雲林縣內的公司行號及職缺，希望讓縣民可以安心的在地就業；呼籲求職者選擇「適合自己」的工作，在找工作前要多花時間了解自己的需求及目標，而就博會的優勢不但選擇性多，還可以直接與廠商面對面，加速成功錄取的機會，求職者多把握。張麗善也指出，依據行政院主計總處統計資料，雲林縣去年勞動力人口數36萬2,000人，相較106年約增加9,000人，失業率3.6%，低於台灣地區平均3.7%，而勞動參與率60.3%，亦高於全國平均值59%，顯示縣府積極結合中央與地方資源協助勞工就業，成效卓著，未來縣府將持續關注縣內產業發展動態，提供勞工與產業更友善勞動環境，建構和諧勞資關係。勞工處長張世忠表示，本次廠商超過百分之九十以上為雲林縣廠商在地職缺，其中不乏全國知名企業，如台塑、義美、上銀、正新、豐泰、艾杰旭、福懋科技、全家便利商店及三好國際酒店等，職類選擇多元，可吸引更多縣民留在雲林就業，另為充裕長照人力，設置「長照徵才專區」，有19個長照機構聯合徵才，提供100多個職缺，提醒鄉親敬請把握。圖說：雲林縣108年度就業博覽會將於29日上午9時至下午3時在雲林縣立體育館熱鬧登場，呼籲求職或轉職的鄉親敬請把握。（記者陳昭宗拍攝）

臺南市政府勞工局「就業暨暑期工讀徵才」昨天在新營民治市政中心登場，邀約卅五家廠商釋出近千個職缺，其中起薪超過三萬元的職缺有二百餘個，吸引許多青年學子來求職，還有多所高中老師直接帶學生來找工讀機會，總計吸引三百餘人參與，初媒率四十四點四八%。此次徵才同時提供民眾勞動法令諮詢及晴天創意築夢坊公益展售，許多學生結伴來參加，認為市府辦暑期工讀徵才，可以一次應徵好幾個工作，也能增加面試經驗，更重要的是工作職缺符合勞基法，避免誤入打工陷阱，父母也放心。新營高工職業學校實習處主任陳清本及就業輔導組長洪金典帶領學校電機、模具等科系六十五名學生來徵才，協助學生找尋與所學專長相關的暑期工讀機會，鼓勵增加職場經歷。勞工局長王鑫基到徵才現場為求職者加油打氣。他表示，暑假將至，許多學生利用假期打工，但因社會經驗較不足，常會誤入打工陷阱，為能提供青年學生安心打工管道，首次辦理「就業暨暑期工讀徵才」，提供暑期工讀及兼職職缺，讓學子放心運用暑假打工為自己賺取工作經驗，累積職場資歷。勞工局職訓就服中心主任梁偉玲也提醒求職打工陷阱多，應注意「七不三問五必看」要訣，不繳款、不購買、不辦卡、不飲用、不隨便簽署文件、證件不離身、不從事非法工作，勿因一時貪念、疏忽而簽具不合理契約或交付財物及證件。

中華職棒的第五隊味全龍，新人選秀後就將組隊成軍，但是一時找不到對手，因此龍隊向聯盟報名參加11月的冬季聯盟，並且希望單獨參賽，不跟其他四隊聯合組隊，冬季聯盟之前也歡迎跟業餘球隊切磋，盡量發掘球隊的問題，作為年底擴張選秀跟準備明年球季的參考。（陳楷報導）冬季聯盟是職棒聯盟每年國際交流的重點賽事，今年將邁入第七屆，但是過去聯盟都請四隊各出人手組成聯軍，而新成軍的味全龍不但要報名，而且希望單獨參賽。領隊吳德威表示，可以趁打冬盟的機會瞭解隊形的弱點，作為擴編選秀補強的參考。「之前沒有單隊參賽的前例，有這種例行性比賽的話，必須以賽代訓。」過去冬盟有時五隊也有時候六隊，增一隊應該不是問題，不過聯盟還要評估。 吳德威認為現在球隊剛成軍沒有包袱，可以儘量發掘弱點跟問題，輸贏都無所謂，「我們是平均年紀最輕的，跟大學隊感覺沒有兩樣，如果零比二十輸給大家，我想球迷可以瞭解；但如果明年二軍、甚至後年發生這樣的事，大家就不能諒解。」今年新人選秀結束以後，龍隊下半季連二軍都不能打，所以吳德威歡迎任何球隊接洽比賽，大學、社會隊來者不拒；打完冬季聯盟，明年也不排除出國訓練比賽，等二軍開打也一定會請洋將，只是明年還不能打一軍，而目前各隊請洋將都以短期戰力為考量，所以球團還在考慮要如何讓洋將發揮效益。更多追蹤報導Lamigo連拿五座季冠軍 創史上新紀錄少王柏融也不怕 猿打者夠爭氣照封王選秀後段順位球隊較不利 獅想進補野手蹲捕時棒子更火熱 林泓育自己也問號全家挺桃猿 明星賽、火腿主場獨家熱賣今日最夯新聞流量前3名「全是騙局」潘恒旭PO文認錯長榮航：上百位空服員要歸隊坐牢6年半 聽到老婆生了氣炸

【記者陳昭宗雲林報導】雲林縣108年度就業博覽會將於29日上午9時至下午3時在雲林縣立體育館熱鬧登場，今日上午在縣府親民空間由縣長張麗善等貴賓啟航幸福就業號，宣導求職者可於活動前預先至台灣就業通網站登錄個人履歷資料，服務台將有專人協助列印個人履歷表，其次除了提供紙本職缺手冊外，民眾透過手機掃描QR CODE就能下載職缺資訊，還有好康活動，1000份羊肉料理免費品嚐，也可以參加集章換摸彩券抽iPAD及兌換精美宣導品1份。今年會場特別規劃「履歷健診」、「職涯輔導」、「彩妝及頭髮義剪」專區，由專人協助求職者，免費提供求職者履歷健檢、職涯測驗，簡易整體造型包括剪髮、開運彩妝等，提升就業成功率。縣長張麗善表示，這是雲林縣最盛大的就業博覽會，邀請102家的廠商聯合設攤徵才，釋出超過1500個職缺，大部分都是雲林縣內的公司行號及職缺，希望讓縣民可以安心的在地就業；呼籲求職者選擇「適合自己」的工作，在找工作前要多花時間了解自己的需求及目標，而就博會的優勢不但選擇性多，還可以直接與廠商面對面，加速成功錄取的機會，求職者多把握。張麗善也指出，依據行政院主計總處統計資料，雲林縣去年勞動力人口數36萬2,000人，相較106年約增加9,000人，失業率3.6%，低於台灣地區平均3.7%，而勞動參與率60.3%，亦高於全國平均值59%，顯示縣府積極結合中央與地方資源協助勞工就業，成效卓著，未來縣府將持續關注縣內產業發展動態，提供勞工與產業更友善勞動環境，建構和諧勞資關係。勞工處長張世忠表示，本次廠商超過百分之九十以上為雲林縣廠商在地職缺，其中不乏全國知名企業，如台塑、義美、上銀、正新、豐泰、艾杰旭、福懋科技、全家便利商店及三好國際酒店等，職類選擇多元，可吸引更多縣民留在雲林就業，另為充裕長照人力，設置「長照徵才專區」，有19個長照機構聯合徵才，提供100多個職缺，提醒鄉親敬請把握。圖說：雲林縣108年度就業博覽會將於29日上午9時至下午3時在雲林縣立體育館熱鬧登場，呼籲求職或轉職的鄉親敬請把握。（記者陳昭宗拍攝）

金曲獎本周六即將舉行，一向被視為金曲獎風向球的中華音樂人交流協會年度大專輯暨單曲今天頒獎。典禮由中廣流行網娛樂E世代節目主持人吳建恆主持。音樂人交流協會理事長李建復、音樂人吳楚楚、陶曉清等人擔任頒獎人。 今年蔡依林、艾怡良、陳奕迅分別以去年發行的專輯雙料獲得十大專輯和單曲！林憶蓮以專輯《0》獲得十大專輯；李宗盛則以〈新寫的舊歌〉獲得十大單曲；而新人OZI以《OZI: The Album》獲十大專輯是今年大黑馬。 今年的十大專輯及單曲名單可說老將、新秀各擁一片天，也因此今年出席的頒獎典禮的歌手可說是集華語樂壇老中青三代音樂人與創作人齊聚一堂，盛況空前！其中包括孫盛希、艾怡良、謝震廷、OZI、廖士賢、柯智棠、HUSH、盧廣仲、魏如萱、許茹芸、陳建騏等知名音樂人特別抽空前來參與盛會；值得一提的是，現場盧廣仲將帶著他代言的<�麒麟Bar啤酒>讓現場與會的媒體朋友及貴賓暢飲，陳建騏老師也將貢獻自家<�好多咖啡>的咖啡飲品，讓大家能在炎炎夏日冰涼一下及解渴，為星光熠熠的頒獎典禮增添派對樂趣！ 由中華音樂人交流協會、MUST 社團法人中華音樂著作權協會共同主辦的「2018年度十大專輯暨十大單曲」日前揭曉，該獎被視為金曲獎風向球！評審團從去年每個月發行的作品進行初選，再由季推薦的討論會中選出當季推薦之優良專輯與單曲，最後從選出推薦的作品中決選出年度十大優良專輯與單曲。經過多次的選拔過程決定了今年的得獎作品，十大專輯。更多娛樂相關新聞阿翔夫妻融冰 十指緊扣甜蜜遊澳門離婚性情大變 愛紗被爆債留經紀人牛郎店豪撒百萬？前「大嫂團」成員追愛機場捕獲趙薇！她一個動作粉絲好心寒藥頭爆女主持人愛大麻 牽涉藝人曝光今日最夯新聞流量前3名「全是騙局」潘恒旭po文認錯震驚！恐怖「暗網」悄悄侵台台幹逃出大陸「激動到差點哭了」相關新聞影音

公視台語台將在7月1日開播，今（25）日舉辦記者會，包括林美秀、謝怡芬（Janet）、傅子純、林玟誼、陳怡嘉等藝人都出席。其中剛剛傳出老婆不幸引產的蔡昌憲也現身宣傳新戲《苦力》。▲《苦力》導演李岳峰，演員蔡昌憲、傅子純、林玟誼、陳怡嘉出席記者會。（圖／公視提供）蔡昌憲和空姐老婆Vivian愛情長跑多年，2人去年步入禮堂，今年1月在臉書開心宣布老婆已經懷孕3個月，沒想到產檢時發現還沒出世的「小菜包」有遺傳性疾病，罹患先天聾啞、先天高度近視等疾病，讓蔡昌憲和Vivian只能在小孩已經5個月大時忍痛選擇引產。▲蔡昌憲和老婆痛失愛子。（圖／翻攝臉書）今天蔡昌憲出席記者會，向現場記者透露老婆恢復良好，已經復工，但夫妻倆不急著再拚下一胎，打算先好好休息幾個月，之後再重新出發，略帶難過地說：「先暫時緩一下，讓她（Vivian）工作更穩定、狀態更好。」《苦力》的導演李岳峰，演員蔡昌憲、傅子純、林玟誼、陳怡嘉等多位演藝人員，現身記者會為戲宣傳，簡介劇中一群被稱為「苦力」的社會底層碼頭工人，在社會角落裡卑微又堅忍的生活，在逆境中相互扶持，不向命運低頭，勇敢面對新人生的故事，並分享演出心得。更多 NOWnews 今日新聞報導 影／愛情長跑8年達陣 蔡昌憲海邊席開百桌娶嬌妻 蔡昌憲羞談空姐嬌妻 將舉辦「高級流水席」放閃 恭喜！ 蔡昌憲開心升格人夫

記者游承霖／新北報導憲兵訓練中心一名28歲周姓班長，今年1月間深夜，負責擔任軍營大門維安時，僅因家中變故，心情不佳，竟跑到女官寢與女兵聊天，直到隔天清晨5時許才返回崗哨，新北市憲兵隊發現後，將他依觸犯陸海空軍刑法哨兵擅離勤務所在地罪送辦，新北地檢署調查後，認為周姓班長已被記2大過，並列為不適服現役人員，認為他已得到教訓，因此予以緩起訴處分，緩起訴期間須書立悔過書，並繳交國庫2萬元。起訴指出，周姓班長今年1月12日擔任當晚6時至隔天清晨6時的營區大門待命組組長，卻因家庭變故，心情不佳下，當天深夜11時許被監視器拍到擅離哨所，跑到女官寢室找女兵談心，直到隔天清晨5時許才返回哨所，遭新北市憲兵隊發現後移送偵辦。檢方審訊時認為，周男觸犯兵擅離勤務所在地罪嫌，但考量他犯後坦承犯行，且因進入女兵宿舍已被記2大過，更被列為不適服現役人員，認為他已從中知所警惕，因此予以緩起訴，但條件為須書立悔過書，並支付國庫2萬元。▲周姓班長離開哨所與女兵談心，被新北地檢署予以緩起訴處分。（示意圖／照片與本文當事人無關）更多三立新聞網報導遭女網友指控強壓身上性侵得逞 大叔喊冤：她先抱我的！天兵為偷懶竟造假文件裝學生 在營區爽飄被長官抓包送辦留言辱罵李婉鈺「笑死人，假鬼假怪」 男網友慘賠3千色男躲國小女廁 用鏡子偷窺隔壁女子如廁 被抓包還揮拳

主計總處公布，5月份失業率來到3.67%，創下22個月以來的新高，現在又值畢業季節，不少社會新鮮人要求職，卻發現無法學以致用，甚至連自傳、履歷表都不合格，因此人力銀行統計，有八成六的新鮮人患有求職焦慮症。扮成小丑的樣子，摺著氣球，大學主修戲劇系的蔡先生，發現找不到學以致用的工作，但平日開銷就要1.5萬，只能接商演及兼差來應付。主計總處公布，5月份失業率來到3.67%，創下22個月以來的新高，也讓社會新鮮人找工作很焦慮，根據人力銀行統計，有八成六的新鮮人有求職焦慮症，原因主要是以不會寫自傳占多數、缺乏專業證照、外語能力不強以及缺乏實務經驗，甚至有7成8得過待業恐懼症，主要是因為經濟壓力。另一方面，人力銀行調查的薪資狀況，大學畢業起薪是2萬8到3萬左右，研究所則是3萬1到3萬3，如果是名校畢業，會多加2千元，有語言能力或是證照都是加薪的保證。基本工資調漲，讓社會新鮮人起薪跟著調高，但是面對失業率創下22個月的新高，想要求職的民眾，最好要調整就業心態，先求有再求好。（民視新聞／羅翊菱、吳東懋 台北報導）更多財經相關新聞基本工資8/14審議 月薪上看28K徵「20歲左右穿短裙」 老闆被檢舉歧視櫃位出走潮？京華城一樓店面空蕩蕩去年營收、獲利王...鴻海、台積電蟬聯華航員工紅利約6億 小股東質疑太高了今日最夯新聞流量前3名18空姐報到上班後罷工 算曠職台上瞄書一眼 校長說話了封殺再起？恐撼動全球製造業今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者蕭保祥／台北報導中華職棒（CPBL）Lamigo在25日奪下2019年上半季冠軍，連續5次季冠軍，也祭出闖進季後賽優惠。以下為Lamigo球團新聞稿：狂賀Lamigo桃猿隊勇奪中華職棒30年上半球季冠軍，Lamigo桃猿隊贊助夥伴以及應猿店推出多重優惠慶季冠軍：◎全台La new門市全台門市限時狂歡五日慶，全店商品第二件五折，首三日再加碼買一送一 ，滿額贈牛仔褲等好康優惠。日日有驚喜，數量有限。 (詳見LANEW官網www.lanew.com.tw)◎Lamigo那米哥宴會廣場港飲即日起至7月5日止(限平日)，享88折優惠，7/1-2館休，訂位洽2690-5966◎Lagoon即日起至7月14日，Lagoon指定商品享第二件半價，滿額再送精選家電二選一，更多優惠請洽Lagoon各區門市或客服專線：0800-805080。◎Lamigo會館封王日起一個月，豐華桌宴原價9900+10%=10890元，優惠價8000元。◎Lamigo百貨專櫃Lamigo桃猿隊百貨專櫃大江購物中心、新光三越A11四樓、高雄草衙道以及環球購物中心板橋店於6月29日(六)至6月30日(日)購買服飾商品(2019動紫、BT21系列、配件類除外)享單件七九折、三件六九折優惠，五件五九折優惠(會員不另折扣)。金、銀、狀猿卡友憑卡單筆實際消費滿3000即贈星座毛巾乙條(號碼隨機，數量有限送完為止) 滿5000再現折400。◎Lamigo電商平台6月29日至6月30日，Lamigo購物網、蝦皮旗艦店全品項七折免運(會員不另折扣)♦購物網單筆滿3000元贈浮世繪拼圖乙組（隨機贈送）♦蝦皮商城前500位再加贈300元折扣卷（滿3000折300，折扣碼：LAMIGO300）◎全家便利商店：1.6/26-6/30全家行動購網站消費滿888送地墊2.6/28-6/30全台全家便利商店大杯冰美式/拿鐵、粉紅蜜桃蘋果酷繽沙同品項買一送一◎鮮乳坊◎古華花園飯店：即日起至9月30日，憑全猿主場2019上半季主場門票至繽紛西餐廳、古華薈、酷糕點，消費古華人氣砂鍋牛肉麵、牛肉起司漢堡、日式咖哩飯享NT$200免收服務費(需搭配現金結帳) 至酷糕點，購買手工麵包、蛋糕7折、吐司享9折優惠，外帶指定咖啡買一送一。詳情請洽古華花園飯店官網◎康福搬家：即日起至各門市購買搬家紙箱並打卡成為康福搬家臉書粉絲者，紙箱買5送1、買10送2，以此類推。購買任一項搬家包裝耗材，並成為康福LINE好友者，不限金額及品項即可參加好友抽獎，抽中再送搬家專用封箱膠帶乙卷。活動期間搬家費用九折優惠，長途九五折優惠。詳洽康福搬家業務部，免付費專線：0800-222-222◎光隆生技：6月28日至7月11日，全聯福利中心D618氣泡水兩種口味買一送一，美廉社即日起光隆生技全品項買一送一。◎大魯閣中正館&中壢館：封王日起至7月7日，憑桃猿隊主場票根送代幣2枚；出示(穿戴)Lamigo相關物品，限定球道免費暢打，詳洽櫃台或官網。◎2019年應猿店同慶季冠軍優惠：(以上所有店家優惠內容以店內或其官方網站、FB實際公布，各品牌皆保有活動辦法變更及解釋之權利)更多三立新聞網報導金星根給韓職警語 勝負之外還剩什麼？調度先看今朝 洪一中：中職是打60場吳俊良讚黃子鵬 功勞苦勞都有兄弟、悍將延長12局打平 桃猿提前登上王座