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台北市 / 房業涵 宋佾璋 報導一天一顆蘋果，醫生遠離你！但你知道蘋果的精華價值，在於蘋果皮，富含槲皮素，具有抗氧化作用，也富含膳食纖維，抗發炎效果，營養價值高。但網路上流傳一段影片，用熱水澆蘋果卻釋出一層超厚的蠟，影片還被標註，蘋果外皮別吃進肚，難怪這麼多癌症！但果蠟到底真的是否塗這麼多？果蠟真的讓蘋果變成毒蘋果？漂亮蘋果的快剪，一顆一顆鮮豔欲滴的蘋果，在燈光下看起來更可口，蘋果有光澤在於有果蠟，但你是否也曾對於果蠟抱持懷疑，看到這樣的影片更毛骨悚然。熱水一淋在蘋果上，結果厚厚外皮白色的蠟洗退，影片還被標註外皮別吃進肚子、難怪這麼多癌症！「是真是假？」我們實際破解作實驗，把果商證實有蠟的蘋果澆熱水，理化老師表示：「有看到蘋果變黑，但是不可能會這樣一大塊厚厚的蠟」，再把蘋果丟進熱水確實看到一層淡淡的蠟被溶出來。事實上幾乎每顆蘋果都有果蠟，並分成三種，包括自行分泌的天然果蠟，無毒可食用的人工果蠟，消費者唯一該怕的是便宜含汞和鉛的工業蠟。食藥署代理科長 李啟豪:「儲存的過程當中，他為了要預防水分的散失，然後或者是防止一些氧化，空氣接觸的造成氧化這些目的的話，它可能需要塗蠟的這個需求，依照(食安法)規定使用的話，對消費者的健康上是不會造成風。」實際走進水果進口商傳承父親20年賣水果經驗，老闆娘表示由產地就可以分辨蘋果有無塗蠟，像是美國和紐西蘭的多半都有塗蠟，日本的多半沒有塗蠟為了保鮮運送，假設從外觀分不出來，也可以透過美工刀做簡單刮除測試。理化老師：「看看這個有塗的跟沒塗的，有塗會有比較多的粉末，沒塗的只有一點點就是天然果蠟」，就算吃進果蠟也不會有致癌疑慮，也因為蘋果皮富含槲皮素，具有抗氧化作用，富含膳食纖維，還有抗發炎效果，營養價值很高，吃前盡量用清水菜瓜布搓乾淨不去皮更能把健康吃下去。 原始連結 更多華視新聞報導【台語新聞】大腸癌來自十大恐怖美食? 網路謠言!大腸癌來自十大恐怖美食? 網路謠言!更多生活相關新聞「聖帕」撲日...今年颱風「偏多略強」自助餐雞排＋3菜要多少錢？驚呆網友天天都有隱喻 全台最狂家長簽名曝光稀有月亮魚口感滑順 捕獲比中樂透難千年一遇！這才是真正的「櫻桃鴨」今日最夯新聞流量前3名這個動作別做 插頭走火險燒屋「王小姐與私生女」關係傻眼驚見2歲女墜落 少年伸手急接住＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

雲林就業博覽會昨（二十六）日上午在縣府親民空間舉辦記者會，縣長張麗善、勞工處長張世忠、副處長陳良駿、工策會總幹事許宇甄、工業會張銘吉總幹事等貴賓啟航幸福就業號，宣導求職者可於活動前預先至台灣就業通網站登錄個人履歷資料，縣長張麗善表示今年會場特別規劃「履歷健診」、「職涯輔導」、「彩妝及頭髮義剪」專區，由專人協助求職者，免費提供求職者履歷健檢、職涯測驗，簡易整體造型包括剪髮、開運彩妝等，提升就業成功率。縣長張麗善表示，這是雲林縣最盛大的就業博覽會，邀請一○二家的廠商聯合設攤徵才，釋出超過一五○○個職缺，大部分都是雲林縣內的公司行號及職缺，希望讓縣民可以安心的在地就業；呼籲求職者選擇「適合自己的工作，在找工作前要多花時間了解自己的需求及目標，而就博會的優勢不但選擇性多，還可以直接與廠商面對面，加速成功錄取的機會，求職者多把握。勞工處長張世忠表示，本次廠商超過百分之九十以上為雲林縣廠商在地職缺，其中不乏全國知名企業，如台塑、義美、上銀、正新、豐泰、艾杰旭（旭硝子）、福懋科技、全家便利商店及三好國際酒店等，職類選擇多元，可吸引更多縣民留在雲林就業，另為充裕長照人力，設置「長照徵才專區」，有十九個長照機構聯合徵才，提供一百多個職缺。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】未能打進美國公開賽不見得是壞事，泰國新生代好手Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）隔週勇奪Kolon Korea Open Golf Championship（韓國公開賽），目前不但包辦日、亞巡賽的獎金榜領先寶座，世界排名也創下個人新高的五十二位，離五十之林只差兩步。現年二十三歲的傑尼瓦塔納隆，上個月在Bethpage State Park-Black Course（貝斯佩吉黑球場）的PGA錦標賽並列十四，接著只要在六月十日挺進世界排名前六十，就能夠打進今年轉戰Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場）的美國公開賽，可惜以一名之差飲恨。沒關係，多獲得一週的休息後，傑尼瓦塔納隆來到韓國首爾市郊的Woo Jeong Hills Country Club（宇正山鄉村俱樂部），上演一場強壓地頭蛇的戲碼，成為自2011年的美國Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）之後，首位贏得韓國公開賽的外國選手。這是傑尼瓦塔納隆今年所拿下的第二勝，另外還有年初的SMBC Singapore Open（新加坡公開賽），兩場都是英國公開賽的國際資格賽。傑尼瓦塔納隆的韓國之旅獨得266,797.81美元，累積獎金來到738,093.21美元，保有領先澳洲選手Scott Hend（史考特•韓德）超過二十萬美元的安全距離。「對於自己能夠再次拿下勝利，我感到非常驕傲。」傑尼瓦塔納隆說道：「很高興重返獎金榜領先地位，不過球季還很漫長，我不知道史考特現在的計劃如何，如果他能夠回來挑戰，這將會是很有意思的對決。」來自曼谷的傑尼瓦塔納隆，曾經在2010年創造亞巡賽最年輕的晉級紀錄（十四歲又七天），2013年加入亞巡賽後表現也相當出色，連續三年都挺進獎金榜前三十一名，不過2016年進入撞牆期，年終退步至六十三名，加上資格考遠在並列八十二，以致於2017年球季只剩遞補權。然而，傑尼瓦塔納隆把握住年度首場純亞巡賽的機會，拿下Bashundhara Bangladesh Open（孟加拉公開賽），瞬間升格為冠軍種子，去年夏天再奪得Queen's Cup presented by Bangchak（泰后盃），加上兩個第二名和一個第三，獎金榜高居第九，世界排名推升至一百二十三。隨著年初勇奪新加坡公開賽，傑尼瓦塔納隆打開日巡賽大門，最近兩次出賽分別為並列第五和並列第三，本季在東瀛戰場也累積了53,547,663日圓，領先今平周吾（Shugo Imahira）一千九百餘萬日圓，接下來有機會挑戰日、亞巡賽雙霸王的壯舉。

生活中心／綜合報導台南杏林醫院廢棄之後，有不少喜歡追求刺激的人，都會到裡面探險。一名女網友就PO文透露，之前本來想找男友進去裡面，不過卻被對方勸阻。原來半年前男友曾和2名朋友一起進去，沒想到3人要離開時，男友手上的護身符突然斷裂，更慘的是，之後另外兩人都車禍過世了。▲原PO想去杏林醫院探險遭阻止。（圖／翻攝自google map）原PO在臉書「靈異公社」表示，之前打工的時候都會經過杏林醫院，因為她體質比較敏感，所以有時感應到的時候，都會頭痛、想吐。不過她還是很喜歡靈異方面的事物，某日凌晨12時下班經過的時候，她就和男友說想要進去看看，但男友聽到原PO的要求後，很嚴肅的勸她不要進去。原來男友以前曾和2名朋友胖子（化名）和學長進去過，沒想到進到後，他覺得很熱，但另外兩人卻開始全身發冷，胖子還覺得脖子又重又涼。不過一行人並沒有把此事放在心上，逛完之後就決定要離開杏林醫院。沒想到就在此時，男友手上戴的護身佛珠突然斷裂，他們當場嚇傻，急忙將珠子撿起來就離開了。原PO透露，男友說之後胖子和學長都有去廟裡拜拜，廟公一看，就發現胖子脖子上被東西纏住，不過之後就化解掉了；男友則因為八字重，所以沒有什麼感覺，只是重新配了一條護身符。不過詭異的是，這3人事後還陸續發生車禍，胖子跟學長都因為自摔離世，男友則是嚴重車禍，但幸運存活。不過也因為有這樣的經歷，男友才會苦勸她不要進去。▲男友分享杏林醫院探險的悲慘經歷。（圖／翻攝自YouTube）不只如此，原PO還說，高中同學也跟她分享過，之前有一群朋友一起去杏林醫院探險，沒想到回來的人也都出了嚴重車禍，因此警告她不要進去。不少網友看到PO文後，紛紛留言表示，「我進去出來後真的衰3個月，我老公也看到不該看的」、「我跟我朋友一起進去過，結果騎車要回來的時候莫名犁田」。（編輯：朱祖儀）更多三立新聞網報導夫妻吵架！狠男掐死老婆再剁碎 遺體「偷藏公司冰箱」地下室傳鐵鍊聲…正妹遭七爺八爺拖走 「腦漿流出」狠瞪她孕婦感染菜花！下體「小花疊疊樂」變花園 醫嚇壞不敢收「有看到我小孩嗎」見鬼媽媽醫院找兒…護理師嚇到發燒2天

▲ 越南Huoi Ha村的孩子上學方式震驚全球(翻攝自Concern Page & SanteBarley Ph.)亞洲 / 詹韻儒 綜合報導交通工具日益革新，通常我們上學只要搭乘大眾運輸工具，就能在短時間到達目的地，但難以想像在世界的另一端，有些人為了上學，卻必須賭上性命!最近越南西北部的Huoi Ha村，因為當地孩子上學的方式震驚全球，Huoi Ha村是全越南最貧困的村落之一，僅有500餘人居住，住在這座小村裡的學生，每天光是上學就要走20公里，花5小時上學。每年只要到了雨季，Huoi Ha村週邊的河水都會暴漲，甚至淹過橋樑，面對惡劣的環境，沒想到他們卻想出超危險的方法渡河。外媒報導，起初他們也選擇透過比較保守的方式，像是乘坐竹筏、拉繩索渡河的方式，但因為水流太過湍急，竹筏經常翻覆，許多村民更是因此受傷，最後他們想到，透過將孩子裝進大塑膠袋，並由大人抓緊塑膠袋游過河水，藉此通過湍急的河水，雖然看起來相當危險，但這也是目前唯一沒出過事的方法。村長也表示，目前還在向政府爭取經費，希望能為村民們建造更堅固的橋樑，讓大家不用為了上學而賭上性命。雖然這樣渡河的行為相當危險，但對村民來說，早已習以為常。 原始連結 更多華視新聞報導 【華視新聞雜誌】昔日黑工今日企業家 阿越的告白 別看不起我！ 【華視新聞雜誌】跨「越」鴻溝30年 剝削？捍衛移工勞權正義

傳統中醫認為，養生保健最好飲食有節，意思就是飲食有所節制，一方面進食數量必須節制，另一方面進食時間也要予以節制，簡單來說就是進食要養成定量定時。不過，由於現代人喜歡大魚大肉，甚至於習慣在晚上吃宵夜，所以不容易做到飲食有節的養生觀。執業中醫師張盈瀅昨日表示，中醫認為，定量是指進食最好饑飽適中，飲食不應極饑而食，最好食不可過飽，飲食不應極渴而飲，最好飲不可過多，因為吃太飽容易結成積聚，喝太多容易形成痰澼，特別是民眾在大饑大渴的狀態下最容易過飲過食，所以當民眾饑渴難耐的時候，建議應緩緩進食比較妥當。所謂積聚指的是腹內結塊，其中，痛有定處稱為積，痛無定處稱為聚；所謂痰澼指的是受到飲水未散所影響，最後很可能會在胸腑間沉滯成痰。張醫師指出，中醫認為，定時是指進食最好要有固定的時間，因為規律的定時進食才能讓消化、吸收等功能有節奏地運作，如此一來，胃腸可望協調配合，有弛也有張，如果食無定時、食不離口、忍饑不食的話，像這種情況就很容易打亂人體胃腸運作的正常規律，進而導致脾胃失調，消化、吸收能力變差，到最後食慾跟著減退，長期下來恐怕會有損身體健康。傳統進食習慣為一日三餐，晚上不吃宵夜，建議民眾養成定量定時的好習慣，也就是進食宜適度，有助於胃腸功能健旺，亦即定量定時是保護胃腸的調養法門，也是飲食養生的一個重要原則。當然，在沒有食慾的時候也不應勉強進食、過度強食，因為如此一來人的胃腸也會受損，因為中醫認為，不渴強飲則胃脹，不饑強食則脾勞，因此，不管喝水、吃東西都要適度，這樣才能夠維持胃腸的正常功能。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）在陽明山開設餐廳的34歲白先生毫無預警地倒下、昏迷，家屬趕緊送往急診，在急診室待了一天，急診醫護人員實在不知道要幫忙轉往哪一科病房，最後經由「專責主治醫師病房」的5名跨科別醫師，包含心臟內科、腸胃科、感染科、免疫風濕科及血液腫瘤科，以及23名護理師、5位專科護理師，花了整整1個多月的全力搶救照護，才挽回白先生年輕的生命。「災難性抗磷脂症候群」是自體免疫疾病專責主治醫師病房醫療團隊每天針對白先生病情開會，花了7-10天，診斷出白先生罹患少見的「災難性抗磷脂症候群」。臺北榮總內科部專責主治醫師病房主治醫師、本身專科在免疫風濕科的曹彥博醫師表示，災難性抗磷脂症候群是個自體免疫疾病，起因於身體產生了對抗磷脂的自體免疫抗體。抗磷脂症候群的疾病嚴重程度有等級上的差別，容易在病人搭飛機、久坐或不動時產生血栓，其中最嚴重的災難性抗磷脂症候群發生率小於1%，死亡率高達5成。以白先生為例，一開始以高燒攝氏39度表現，爾後偵測到全身血栓指數過高，之後被診斷災難性抗磷脂症候群，感染可能就是個誘發因子。如果一開始沒有感染科醫師在治療團隊內，也許白先生的災難性抗磷脂症候群會更猛烈，發生全身性血栓的情況會更嚴重。急診室不宜留滯超過48小時由於國內大醫院的急診病人滯留率高，有不少共病老年病人如果沒有明確的疾病專科危急症況，或是遲遲無法確診，急診醫療人員很難幫病人找到可以轉送的專科病房，只好讓病人在急診室等待，一躺就是好幾天。急診只是先把病情穩定下來，後續需要照護，必須由承接的科別接收住院。衛福部努力推動「整合醫學」，目的就是希望醫學中心的急診室待床時間不要留滯超過48小時，在急診室環境非常吵雜，不論是照顧的民眾或病人，都不能好好休息，加上最近有流感流行，擔心有傳染的問題。「整合醫學」的專責主治醫師希望儘量在5-7天內釐清病人病情，確定屬於哪一個專科疾病，判定共病患需要先處置的疾病，再轉往專科病房進一步治療；如果覺得病情適合在整合醫學病房內照顧，就會繼續照顧到出院，並協助病人出院後的協尋分級醫療的照顧診所及負責疾病照顧的基層主治醫師，長期照護機構。2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

世界盃女足如火如荼進行中，各國女將在場內拼盡全力揮灑汗水時，遠在伊朗的女性連觀看足球賽的權力都沒有。這個月初，伊朗女性足球迷試圖前往觀看伊朗與敘利亞的足球賽時，儘管手持票券仍被拒絕進入甚至被保全攻擊，最後還被警察逮捕，根據《Independent》報導，女性足球迷被毆打、咒罵，其中一位受害者說：「我們沒有做錯任何事情，甚至沒有說話」。對此，國際足球總會（FIFA）主席英凡蒂諾（Gianni Infantino）表示「非常令人沮喪」，並且去信伊朗足球協會，要求他們保證女性觀賞2022世界盃足球賽資格賽的權益。1979年伊斯蘭革命後，伊朗女性被禁止參與大部分運動賽事，2014年伊朗裔英國籍女性哈瓦米（Ghoncheh Ghavami）提倡女性參與及觀賞運動賽事的權力，遭到伊朗當局逮捕入獄，引發國際關注，超過70萬人連署要求釋放哈瓦米，不過他仍在監獄待了五個月，並且一度絕食抗議。女扮男裝冒險進場 只有「他」才能看比賽足球在伊朗受大眾喜愛，女性自然不例外，為了進場看球伊朗女球迷不惜冒著危險變裝進場，黏上假鬍子、戴上假髮神不知鬼不覺混進人群，他們說：「雖然很危險，但我們會持續這樣做直到政府讓我們進場看球」。曾經變裝闖入的伊朗女球迷說到第一次進場的情形，複雜的情緒讓她淚流不止，「當我們穿越大門進入球場，我控制不住眼淚整整哭了十分鐘」，這份激動包含著失望憤慨，「當你要改變容貌才能夠進場，真的太羞辱人了」。伊朗女性觀看足球賽事的盼望，一度在去年十月有所進展，根據《BBC》報導，500名伊朗女性被允許進場觀看亞冠盃決賽，此舉被視為對性別平權的一大進步，可望解除40年禁令的曙光。然而，伊朗官員很快的澆熄女性的期望，指稱讓女性觀賞半裸男性踢球是一項「有罪」的行為，許多男性官員皆高聲反對，認為一旦讓女性進入球場，接下來就會看到女性和男性並肩看球，「我們不應該失去宗教價值，我們必須維護社會秩序」。協會文化顧問Gholam Hussein Zanam Abadi表示讓女性進場是來自FIFA的要求「我們不能冒著讓伊朗被禁賽的風險違反要求」，因此，去年500位女性進場的「盛事」某種程度僅是一種展演，而非真的為性別平權著想。國際足球總會（FIFA）主席英凡蒂諾（Gianni Infantino）希望伊朗足協開放女性進場看球。（美聯社）「爹不疼娘不愛」伊朗女足的發展受限在高壓的社會環境以及多重禁令下，伊朗女子足球發展也十分困難，因為不被社會支持，不僅在招募以及財政上皆困難重重，幾乎找不到贊助商願意援助，因此伊朗U19教練Kat Khosrowyar說：「我們的存在就是巨大的意義」，今年31歲的Kat Khosrowyar是伊朗裔美國人，12年前開始在伊朗教球，他希望能替年輕小女孩創造更健全的運動環境，Khosrowyar曾受邀以「透過運動讓女性賦權（Empowering Women Through Sports）」為題，在Ted Talk平台發表演說。近年來越來越多國際賽事可見伊朗女隊參與，五月在金門甫結束的亞洲大學三對三籃球錦標賽，伊朗伊斯蘭自由大學也有派隊參與，更高層級的亞洲盃也可以見到她們的身影。自由從不曾唾手可得，伊朗女性用肉身爭取自身的觀賽權益，在現今社群網路發達的社會，透過瘋狂的傳閱讓世界聽到她們的心聲。更多風傳媒報導相關報導》 足球》代表國家卻不唱國歌 美國女足隊長的無聲抗議相關報導》 足球》中國首位非華裔入籍球員 葡萄牙籍選手身份爭議

前天才奪下草地賽伯明罕女網賽雙打冠軍的謝淑薇，隨即轉戰來男女共站的伊斯特本網賽，今(25)日深夜將出戰女單32強，將對上羅馬尼亞前球后Simona Halep，而女雙部分，詹家姊妹誓言復仇前站對手。謝淑薇和捷克搭檔Barbora Strycova上周日在本季草地首站，伯明罕女網賽女雙稱后，兩人拿下本季合作第3冠。昨天謝淑薇馬不停蹄來到伊斯特本網賽，昨晚女單首輪以6：3、4：6、6：4拍落義大利正妹Camila Giorgi晉級32強。今晚預計23點過後，謝淑薇將出戰32強，與對手 Halep生涯交手2次各拿1勝，不過最近交鋒是在去年8月溫網第3輪，謝淑薇爆冷3盤逆轉擊敗當時還高居球后的Halep，Halep還盛讚謝淑薇。女雙部分，「詹家姊妹」詹詠然／詹皓晴前站伯明罕女網賽，首輪就遭到後來的亞軍組合德國Anna-Lena Groenefeld／荷蘭Demi Schuurs拍落，本周首輪再度巧遇「德荷聯軍」，這次詹家姊妹要力拚甜蜜復仇，預計晚間23點半過後登場。▲詹家姊妹詹詠然（右）、詹皓晴勇奪卡達女網冠軍。（圖／取自詹詠然臉書）更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／魏應充率味全龍造訪兄弟主場 對家庭席印象深 排球／延續旅日生涯！台灣隊長陳建禎轉戰JT雷霆 NBA／勇士總管本周會面KD、K湯 老將相信死亡五小不會拆

撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹年輕人是否應該多賺錢時，如果是你，你的答案會是什麼呢？前段時間，我的助理Emma來家裡做客，她死皮賴臉要在我家住。原因是在我家裡住，可以和我痛快聊天。那幾天，我的作息基本上是亂的，因為一聊High，就收不住。每天晚上都聊到超過11點，才依依不捨準備睡覺。和Emma聊到年輕人是否應該多賺錢時，她的回答是：「現在作為學生不在意錢多錢少，做自己喜歡的工作更重要。」如果是你，你的答案會是什麼呢？說實話憑直覺，我的答案和Emma是一樣的。可是仔細思考這個問題，其實選什麼答案不是關鍵。關鍵在於，做了選擇之後，你怎麼看待這個選擇。如果你選擇了年輕時應該多賺錢，你的結果可能會是這樣的：因為把注意力都放在了賺錢上，有了一個核心目標，你做事的時候更加有衝勁。當然，你的結果也可能會是這樣的：因為把注意力放在了賺錢上，哪裡給的工資高，就往哪裡去。最後的結果可能會因為頻繁跳槽，能力沒有得到累積，最後越來越不值錢。如果你選擇了自己喜歡的工作，你的結果可能會是這樣的：雖然一開始的收入不高，但自己真心喜歡這份工作。非常認真而努力地對待這份工作，越幹越出色，漸漸得到了賞識，收入自然而然就多了起來。當然，你的結果也可能會是這樣的：在沒有正式把興趣和工作結合之前，萬般肯定自己的興趣和天賦，投入100%的熱情找自己感興趣的工作。卻在真實的工作環境中，漸漸喪失掉自己的興趣。我身邊也有這樣的例子，因為很喜歡音樂，選擇了和音樂相關的工作。最後卻因為在工作中總是與公司產生對於音樂不同的價值觀，而放棄了這份工作。現實就是這麼的殘酷，你選擇了年輕時應該多賺錢，但不是你想賺就能賺。你是不是有足夠的能力可以賺到相應的錢？你選擇了自己看似喜歡的工作，但誰能確定你能由始至終單純地喜歡幹一件事？問題的關鍵不在於你做了什麼選擇，而在於你做了選擇後，是不是屬於願意為自己的選擇負責到底的這一類人。本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣延伸閱讀不是每個人想要工作就能有工作，有的失業跟懶不懶無關…★ 更多Yahoo論壇文章少了昆伯擋子彈 豬隊友怎麼辦？殺人案頻傳 邱太三部長會繼續拒絕執行死刑嗎？勇敢是 永遠對「不好」笑著說還好還好一路讓人刮目相看的臺北女生，在倫敦成為「谷歌人」反思斷交潮 建立「中華民國第二共和」________________________

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】我們都知道運動對健康的好處，但實際上願意起身運動的人卻不多，而想到運動，多半會想到跑步、游泳、登山等，其實重量訓練也是一種運動。健身這個名詞讓許多人認為是肌肉猛男、健美選手的專利，事實上，健身就是一種讓身體健康的方式，其中重量訓練則是透過阻力訓練來提升肌肉質量。動作需肌肉 非健美選手專利日前有健身房推出一支趣味廣告，內容將日常生活中的動作與健身連結，讓人看了不禁會心一笑，其實我們跟健身的距離並不遠。無論是收納棉被、提重物、背小孩、抱金孫、搬移機車、丟垃圾或是推沒油的車，都需要用到肌肉力量。高齡化社會 肌少症威脅鉅而研究指出，人體器官功能頂峰約為25歲，40歲後為明顯轉捩點，每十年流失8%肌肉，70歲後速度加快到每十年15%，使得「肌少症」成為高齡社會的熱門議題，加上骨質疏鬆危機，老年人一旦跌倒，影響都很大。肌肉流失的影響甚遠，除了蹲下爬不起來之外，物理治療師鄭宇劭表示，肌少症影響身體健康、行動能力，還會增加跌倒風險、認知功能障礙、失能率及死亡率。而肌力訓練能減緩肌肉流失，已有研究指出，持續的重量訓練能明顯增加肌肉量、降低體脂率，尤其老年人更應該避免肌少症上身。避免肌少症除了重量訓練之外，還需要補充蛋白質及維生素D3，更重要的是提早介入，在肌肉大量流失之前就先開始運動，健身不只是變壯、變強、練線條，更重要的是練健康！【延伸閱讀】打造AI健康測謊機 創新健康管理模式好吸睛

【記者陳昭宗雲林報導】雲林縣108年度就業博覽會將於29日上午9時至下午3時在雲林縣立體育館熱鬧登場，今日上午在縣府親民空間由縣長張麗善等貴賓啟航幸福就業號，宣導求職者可於活動前預先至台灣就業通網站登錄個人履歷資料，服務台將有專人協助列印個人履歷表，其次除了提供紙本職缺手冊外，民眾透過手機掃描QR CODE就能下載職缺資訊，還有好康活動，1000份羊肉料理免費品嚐，也可以參加集章換摸彩券抽iPAD及兌換精美宣導品1份。今年會場特別規劃「履歷健診」、「職涯輔導」、「彩妝及頭髮義剪」專區，由專人協助求職者，免費提供求職者履歷健檢、職涯測驗，簡易整體造型包括剪髮、開運彩妝等，提升就業成功率。縣長張麗善表示，這是雲林縣最盛大的就業博覽會，邀請102家的廠商聯合設攤徵才，釋出超過1500個職缺，大部分都是雲林縣內的公司行號及職缺，希望讓縣民可以安心的在地就業；呼籲求職者選擇「適合自己」的工作，在找工作前要多花時間了解自己的需求及目標，而就博會的優勢不但選擇性多，還可以直接與廠商面對面，加速成功錄取的機會，求職者多把握。張麗善也指出，依據行政院主計總處統計資料，雲林縣去年勞動力人口數36萬2,000人，相較106年約增加9,000人，失業率3.6%，低於台灣地區平均3.7%，而勞動參與率60.3%，亦高於全國平均值59%，顯示縣府積極結合中央與地方資源協助勞工就業，成效卓著，未來縣府將持續關注縣內產業發展動態，提供勞工與產業更友善勞動環境，建構和諧勞資關係。勞工處長張世忠表示，本次廠商超過百分之九十以上為雲林縣廠商在地職缺，其中不乏全國知名企業，如台塑、義美、上銀、正新、豐泰、艾杰旭、福懋科技、全家便利商店及三好國際酒店等，職類選擇多元，可吸引更多縣民留在雲林就業，另為充裕長照人力，設置「長照徵才專區」，有19個長照機構聯合徵才，提供100多個職缺，提醒鄉親敬請把握。圖說：雲林縣108年度就業博覽會將於29日上午9時至下午3時在雲林縣立體育館熱鬧登場，呼籲求職或轉職的鄉親敬請把握。（記者陳昭宗拍攝）

臺南市政府勞工局「就業暨暑期工讀徵才」昨天在新營民治市政中心登場，邀約卅五家廠商釋出近千個職缺，其中起薪超過三萬元的職缺有二百餘個，吸引許多青年學子來求職，還有多所高中老師直接帶學生來找工讀機會，總計吸引三百餘人參與，初媒率四十四點四八%。此次徵才同時提供民眾勞動法令諮詢及晴天創意築夢坊公益展售，許多學生結伴來參加，認為市府辦暑期工讀徵才，可以一次應徵好幾個工作，也能增加面試經驗，更重要的是工作職缺符合勞基法，避免誤入打工陷阱，父母也放心。新營高工職業學校實習處主任陳清本及就業輔導組長洪金典帶領學校電機、模具等科系六十五名學生來徵才，協助學生找尋與所學專長相關的暑期工讀機會，鼓勵增加職場經歷。勞工局長王鑫基到徵才現場為求職者加油打氣。他表示，暑假將至，許多學生利用假期打工，但因社會經驗較不足，常會誤入打工陷阱，為能提供青年學生安心打工管道，首次辦理「就業暨暑期工讀徵才」，提供暑期工讀及兼職職缺，讓學子放心運用暑假打工為自己賺取工作經驗，累積職場資歷。勞工局職訓就服中心主任梁偉玲也提醒求職打工陷阱多，應注意「七不三問五必看」要訣，不繳款、不購買、不辦卡、不飲用、不隨便簽署文件、證件不離身、不從事非法工作，勿因一時貪念、疏忽而簽具不合理契約或交付財物及證件。

中華職棒的第五隊味全龍，新人選秀後就將組隊成軍，但是一時找不到對手，因此龍隊向聯盟報名參加11月的冬季聯盟，並且希望單獨參賽，不跟其他四隊聯合組隊，冬季聯盟之前也歡迎跟業餘球隊切磋，盡量發掘球隊的問題，作為年底擴張選秀跟準備明年球季的參考。（陳楷報導）冬季聯盟是職棒聯盟每年國際交流的重點賽事，今年將邁入第七屆，但是過去聯盟都請四隊各出人手組成聯軍，而新成軍的味全龍不但要報名，而且希望單獨參賽。領隊吳德威表示，可以趁打冬盟的機會瞭解隊形的弱點，作為擴編選秀補強的參考。「之前沒有單隊參賽的前例，有這種例行性比賽的話，必須以賽代訓。」過去冬盟有時五隊也有時候六隊，增一隊應該不是問題，不過聯盟還要評估。 吳德威認為現在球隊剛成軍沒有包袱，可以儘量發掘弱點跟問題，輸贏都無所謂，「我們是平均年紀最輕的，跟大學隊感覺沒有兩樣，如果零比二十輸給大家，我想球迷可以瞭解；但如果明年二軍、甚至後年發生這樣的事，大家就不能諒解。」今年新人選秀結束以後，龍隊下半季連二軍都不能打，所以吳德威歡迎任何球隊接洽比賽，大學、社會隊來者不拒；打完冬季聯盟，明年也不排除出國訓練比賽，等二軍開打也一定會請洋將，只是明年還不能打一軍，而目前各隊請洋將都以短期戰力為考量，所以球團還在考慮要如何讓洋將發揮效益。更多追蹤報導Lamigo連拿五座季冠軍 創史上新紀錄少王柏融也不怕 猿打者夠爭氣照封王選秀後段順位球隊較不利 獅想進補野手蹲捕時棒子更火熱 林泓育自己也問號全家挺桃猿 明星賽、火腿主場獨家熱賣今日最夯新聞流量前3名「全是騙局」潘恒旭PO文認錯長榮航：上百位空服員要歸隊坐牢6年半 聽到老婆生了氣炸

【記者陳昭宗雲林報導】雲林縣108年度就業博覽會將於29日上午9時至下午3時在雲林縣立體育館熱鬧登場，今日上午在縣府親民空間由縣長張麗善等貴賓啟航幸福就業號，宣導求職者可於活動前預先至台灣就業通網站登錄個人履歷資料，服務台將有專人協助列印個人履歷表，其次除了提供紙本職缺手冊外，民眾透過手機掃描QR CODE就能下載職缺資訊，還有好康活動，1000份羊肉料理免費品嚐，也可以參加集章換摸彩券抽iPAD及兌換精美宣導品1份。今年會場特別規劃「履歷健診」、「職涯輔導」、「彩妝及頭髮義剪」專區，由專人協助求職者，免費提供求職者履歷健檢、職涯測驗，簡易整體造型包括剪髮、開運彩妝等，提升就業成功率。縣長張麗善表示，這是雲林縣最盛大的就業博覽會，邀請102家的廠商聯合設攤徵才，釋出超過1500個職缺，大部分都是雲林縣內的公司行號及職缺，希望讓縣民可以安心的在地就業；呼籲求職者選擇「適合自己」的工作，在找工作前要多花時間了解自己的需求及目標，而就博會的優勢不但選擇性多，還可以直接與廠商面對面，加速成功錄取的機會，求職者多把握。張麗善也指出，依據行政院主計總處統計資料，雲林縣去年勞動力人口數36萬2,000人，相較106年約增加9,000人，失業率3.6%，低於台灣地區平均3.7%，而勞動參與率60.3%，亦高於全國平均值59%，顯示縣府積極結合中央與地方資源協助勞工就業，成效卓著，未來縣府將持續關注縣內產業發展動態，提供勞工與產業更友善勞動環境，建構和諧勞資關係。勞工處長張世忠表示，本次廠商超過百分之九十以上為雲林縣廠商在地職缺，其中不乏全國知名企業，如台塑、義美、上銀、正新、豐泰、艾杰旭、福懋科技、全家便利商店及三好國際酒店等，職類選擇多元，可吸引更多縣民留在雲林就業，另為充裕長照人力，設置「長照徵才專區」，有19個長照機構聯合徵才，提供100多個職缺，提醒鄉親敬請把握。圖說：雲林縣108年度就業博覽會將於29日上午9時至下午3時在雲林縣立體育館熱鬧登場，呼籲求職或轉職的鄉親敬請把握。（記者陳昭宗拍攝）

金曲獎本周六即將舉行，一向被視為金曲獎風向球的中華音樂人交流協會年度大專輯暨單曲今天頒獎。典禮由中廣流行網娛樂E世代節目主持人吳建恆主持。音樂人交流協會理事長李建復、音樂人吳楚楚、陶曉清等人擔任頒獎人。 今年蔡依林、艾怡良、陳奕迅分別以去年發行的專輯雙料獲得十大專輯和單曲！林憶蓮以專輯《0》獲得十大專輯；李宗盛則以〈新寫的舊歌〉獲得十大單曲；而新人OZI以《OZI: The Album》獲十大專輯是今年大黑馬。 今年的十大專輯及單曲名單可說老將、新秀各擁一片天，也因此今年出席的頒獎典禮的歌手可說是集華語樂壇老中青三代音樂人與創作人齊聚一堂，盛況空前！其中包括孫盛希、艾怡良、謝震廷、OZI、廖士賢、柯智棠、HUSH、盧廣仲、魏如萱、許茹芸、陳建騏等知名音樂人特別抽空前來參與盛會；值得一提的是，現場盧廣仲將帶著他代言的<�麒麟Bar啤酒>讓現場與會的媒體朋友及貴賓暢飲，陳建騏老師也將貢獻自家<�好多咖啡>的咖啡飲品，讓大家能在炎炎夏日冰涼一下及解渴，為星光熠熠的頒獎典禮增添派對樂趣！ 由中華音樂人交流協會、MUST 社團法人中華音樂著作權協會共同主辦的「2018年度十大專輯暨十大單曲」日前揭曉，該獎被視為金曲獎風向球！評審團從去年每個月發行的作品進行初選，再由季推薦的討論會中選出當季推薦之優良專輯與單曲，最後從選出推薦的作品中決選出年度十大優良專輯與單曲。經過多次的選拔過程決定了今年的得獎作品，十大專輯。更多娛樂相關新聞阿翔夫妻融冰 十指緊扣甜蜜遊澳門離婚性情大變 愛紗被爆債留經紀人牛郎店豪撒百萬？前「大嫂團」成員追愛機場捕獲趙薇！她一個動作粉絲好心寒藥頭爆女主持人愛大麻 牽涉藝人曝光今日最夯新聞流量前3名「全是騙局」潘恒旭po文認錯震驚！恐怖「暗網」悄悄侵台台幹逃出大陸「激動到差點哭了」相關新聞影音

公視台語台將在7月1日開播，今（25）日舉辦記者會，包括林美秀、謝怡芬（Janet）、傅子純、林玟誼、陳怡嘉等藝人都出席。其中剛剛傳出老婆不幸引產的蔡昌憲也現身宣傳新戲《苦力》。▲《苦力》導演李岳峰，演員蔡昌憲、傅子純、林玟誼、陳怡嘉出席記者會。（圖／公視提供）蔡昌憲和空姐老婆Vivian愛情長跑多年，2人去年步入禮堂，今年1月在臉書開心宣布老婆已經懷孕3個月，沒想到產檢時發現還沒出世的「小菜包」有遺傳性疾病，罹患先天聾啞、先天高度近視等疾病，讓蔡昌憲和Vivian只能在小孩已經5個月大時忍痛選擇引產。▲蔡昌憲和老婆痛失愛子。（圖／翻攝臉書）今天蔡昌憲出席記者會，向現場記者透露老婆恢復良好，已經復工，但夫妻倆不急著再拚下一胎，打算先好好休息幾個月，之後再重新出發，略帶難過地說：「先暫時緩一下，讓她（Vivian）工作更穩定、狀態更好。」《苦力》的導演李岳峰，演員蔡昌憲、傅子純、林玟誼、陳怡嘉等多位演藝人員，現身記者會為戲宣傳，簡介劇中一群被稱為「苦力」的社會底層碼頭工人，在社會角落裡卑微又堅忍的生活，在逆境中相互扶持，不向命運低頭，勇敢面對新人生的故事，並分享演出心得。更多 NOWnews 今日新聞報導 影／愛情長跑8年達陣 蔡昌憲海邊席開百桌娶嬌妻 蔡昌憲羞談空姐嬌妻 將舉辦「高級流水席」放閃 恭喜！ 蔡昌憲開心升格人夫

記者游承霖／新北報導憲兵訓練中心一名28歲周姓班長，今年1月間深夜，負責擔任軍營大門維安時，僅因家中變故，心情不佳，竟跑到女官寢與女兵聊天，直到隔天清晨5時許才返回崗哨，新北市憲兵隊發現後，將他依觸犯陸海空軍刑法哨兵擅離勤務所在地罪送辦，新北地檢署調查後，認為周姓班長已被記2大過，並列為不適服現役人員，認為他已得到教訓，因此予以緩起訴處分，緩起訴期間須書立悔過書，並繳交國庫2萬元。起訴指出，周姓班長今年1月12日擔任當晚6時至隔天清晨6時的營區大門待命組組長，卻因家庭變故，心情不佳下，當天深夜11時許被監視器拍到擅離哨所，跑到女官寢室找女兵談心，直到隔天清晨5時許才返回哨所，遭新北市憲兵隊發現後移送偵辦。檢方審訊時認為，周男觸犯兵擅離勤務所在地罪嫌，但考量他犯後坦承犯行，且因進入女兵宿舍已被記2大過，更被列為不適服現役人員，認為他已從中知所警惕，因此予以緩起訴，但條件為須書立悔過書，並支付國庫2萬元。▲周姓班長離開哨所與女兵談心，被新北地檢署予以緩起訴處分。（示意圖／照片與本文當事人無關）更多三立新聞網報導遭女網友指控強壓身上性侵得逞 大叔喊冤：她先抱我的！天兵為偷懶竟造假文件裝學生 在營區爽飄被長官抓包送辦留言辱罵李婉鈺「笑死人，假鬼假怪」 男網友慘賠3千色男躲國小女廁 用鏡子偷窺隔壁女子如廁 被抓包還揮拳

主計總處公布，5月份失業率來到3.67%，創下22個月以來的新高，現在又值畢業季節，不少社會新鮮人要求職，卻發現無法學以致用，甚至連自傳、履歷表都不合格，因此人力銀行統計，有八成六的新鮮人患有求職焦慮症。扮成小丑的樣子，摺著氣球，大學主修戲劇系的蔡先生，發現找不到學以致用的工作，但平日開銷就要1.5萬，只能接商演及兼差來應付。主計總處公布，5月份失業率來到3.67%，創下22個月以來的新高，也讓社會新鮮人找工作很焦慮，根據人力銀行統計，有八成六的新鮮人有求職焦慮症，原因主要是以不會寫自傳占多數、缺乏專業證照、外語能力不強以及缺乏實務經驗，甚至有7成8得過待業恐懼症，主要是因為經濟壓力。另一方面，人力銀行調查的薪資狀況，大學畢業起薪是2萬8到3萬左右，研究所則是3萬1到3萬3，如果是名校畢業，會多加2千元，有語言能力或是證照都是加薪的保證。基本工資調漲，讓社會新鮮人起薪跟著調高，但是面對失業率創下22個月的新高，想要求職的民眾，最好要調整就業心態，先求有再求好。（民視新聞／羅翊菱、吳東懋 台北報導）更多財經相關新聞基本工資8/14審議 月薪上看28K徵「20歲左右穿短裙」 老闆被檢舉歧視櫃位出走潮？京華城一樓店面空蕩蕩去年營收、獲利王...鴻海、台積電蟬聯華航員工紅利約6億 小股東質疑太高了今日最夯新聞流量前3名18空姐報到上班後罷工 算曠職台上瞄書一眼 校長說話了封殺再起？恐撼動全球製造業今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者蕭保祥／台北報導中華職棒（CPBL）Lamigo在25日奪下2019年上半季冠軍，連續5次季冠軍，也祭出闖進季後賽優惠。以下為Lamigo球團新聞稿：狂賀Lamigo桃猿隊勇奪中華職棒30年上半球季冠軍，Lamigo桃猿隊贊助夥伴以及應猿店推出多重優惠慶季冠軍：◎全台La new門市全台門市限時狂歡五日慶，全店商品第二件五折，首三日再加碼買一送一 ，滿額贈牛仔褲等好康優惠。日日有驚喜，數量有限。 (詳見LANEW官網www.lanew.com.tw)◎Lamigo那米哥宴會廣場港飲即日起至7月5日止(限平日)，享88折優惠，7/1-2館休，訂位洽2690-5966◎Lagoon即日起至7月14日，Lagoon指定商品享第二件半價，滿額再送精選家電二選一，更多優惠請洽Lagoon各區門市或客服專線：0800-805080。◎Lamigo會館封王日起一個月，豐華桌宴原價9900+10%=10890元，優惠價8000元。◎Lamigo百貨專櫃Lamigo桃猿隊百貨專櫃大江購物中心、新光三越A11四樓、高雄草衙道以及環球購物中心板橋店於6月29日(六)至6月30日(日)購買服飾商品(2019動紫、BT21系列、配件類除外)享單件七九折、三件六九折優惠，五件五九折優惠(會員不另折扣)。金、銀、狀猿卡友憑卡單筆實際消費滿3000即贈星座毛巾乙條(號碼隨機，數量有限送完為止) 滿5000再現折400。◎Lamigo電商平台6月29日至6月30日，Lamigo購物網、蝦皮旗艦店全品項七折免運(會員不另折扣)♦購物網單筆滿3000元贈浮世繪拼圖乙組（隨機贈送）♦蝦皮商城前500位再加贈300元折扣卷（滿3000折300，折扣碼：LAMIGO300）◎全家便利商店：1.6/26-6/30全家行動購網站消費滿888送地墊2.6/28-6/30全台全家便利商店大杯冰美式/拿鐵、粉紅蜜桃蘋果酷繽沙同品項買一送一◎鮮乳坊◎古華花園飯店：即日起至9月30日，憑全猿主場2019上半季主場門票至繽紛西餐廳、古華薈、酷糕點，消費古華人氣砂鍋牛肉麵、牛肉起司漢堡、日式咖哩飯享NT$200免收服務費(需搭配現金結帳) 至酷糕點，購買手工麵包、蛋糕7折、吐司享9折優惠，外帶指定咖啡買一送一。詳情請洽古華花園飯店官網◎康福搬家：即日起至各門市購買搬家紙箱並打卡成為康福搬家臉書粉絲者，紙箱買5送1、買10送2，以此類推。購買任一項搬家包裝耗材，並成為康福LINE好友者，不限金額及品項即可參加好友抽獎，抽中再送搬家專用封箱膠帶乙卷。活動期間搬家費用九折優惠，長途九五折優惠。詳洽康福搬家業務部，免付費專線：0800-222-222◎光隆生技：6月28日至7月11日，全聯福利中心D618氣泡水兩種口味買一送一，美廉社即日起光隆生技全品項買一送一。◎大魯閣中正館&中壢館：封王日起至7月7日，憑桃猿隊主場票根送代幣2枚；出示(穿戴)Lamigo相關物品，限定球道免費暢打，詳洽櫃台或官網。◎2019年應猿店同慶季冠軍優惠：(以上所有店家優惠內容以店內或其官方網站、FB實際公布，各品牌皆保有活動辦法變更及解釋之權利)更多三立新聞網報導金星根給韓職警語 勝負之外還剩什麼？調度先看今朝 洪一中：中職是打60場吳俊良讚黃子鵬 功勞苦勞都有兄弟、悍將延長12局打平 桃猿提前登上王座